諦めない、健康志向でダイエット

　 ダイエット体重が増えなくなるとちょっと安心して、先日買った

ビエナにさえ置き換えていたら、痩せると過信して、ちょっと初心を忘れかけ

てるこの頃です。これでは、いけないよ～

昨日現在、体重は５５キロで日によっては５５キロをきることもありますが、

痩せたなんて到底思えませんし、相変わらずのスカートのきつさにちょっと

挫折しかけです

寒いとウォーキングを怠ってしまい、このままではいけないと思ってます。

大分、暖かくなってきたので時間をみつけてウォーキングに励みたいと

思います。なんせ、仕事から帰ってから買い物やご飯の支度で時間が

なかなか当てられなくて・・・思うようにできないと、ストレスとなり諦めて

しまいそうになりますが、もうひと踏ん張りと思い直して、頑張りたいと

思います。

　結局、ビエナのみの置き換えにせず、間食量の１袋にプラスヨーグルト

ほか納豆やサラダなどを食べてこれまでやってきました。多分、ビエナ

のみの１食置き換えと運動をしてたらもっと効果が出てたと思います。

私の場合徹底しきれてない部分があって痩せてないのが実状かと

思いますが、ストレスを溜めることなく長く続けて、健康的に痩せる事が

第一だと思ってますので、このペースで取り組みたいと思ってます。

味は全種類美味しくて、ビエナは続けやすいと思うし徹底すれば効果を

発揮しそうに思います。残り半分をきりましたが、全て食べ終える頃には

あと１キロ減を目標に頑張ります

毎日ワンパックの舞茸はホント便通に効果あり！痩せてないけど、

便秘はしてないので、溜めこんでないだけ全然いいと思って食べ続けて

ます。

　遅れましたが、バズライフよりボディウォッシュ届きました

今、お試し中ですがコレいいかも～！？今は汗をあまりかかないので

分かりにくいですが、夏場にいいかも？って思います。正直、ワキの

下のニオイが自分自身で気になってたのですが、これで洗ってたら

何のニオイもしないのです。夏前にいいものを体感できたなぁ～って

思ってます。バズライフはシェアし合えるシステムが大好きで、いつも

活用させていただいてます。周囲の人にも喜んでもらえるし、ホント

ありがたいです。まだ、利用された事のない方には是非、お勧めです。

　痩せる為に便秘は禁物、健康的に痩せる事を目標にしており、先日

やずやの発芽十六雑穀も購入しました。おにぎりパックがついてたので

、それも欲しいと思って購入しました。まだ、食べて

ませんが食物繊維が嬉しいです。

ダイエットの近道になれば・・・プラス健康って思ってます